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2小时前
国家卫健委专家支招老年人防肌少症:每餐至少选一种肉蛋奶
她指出,这种现象实际上是肌肉流失的表现,医学上称为“肌少症”,即随着年龄增加,肌肉慢慢减少、肌肉力量减弱,表现为腿脚发软、走路变慢、起身费力,甚至增加跌倒风险。 方海琴介绍,国家卫生健
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她们还想着继续减重,其实这类人群需要的是增肌,而不是减重。” 肌肉少、脂肪多,健康风险显著增加 专家告诉记者,“脂包骨”看似柔弱,其实暗藏健康风险。“很多人觉得评估自己是不是体重健康,用BMI
她指出,这种现象实际上是肌肉流失的表现,医学上称为“肌少症”,即随着年龄增加,肌肉慢慢减少、肌肉力量减弱,表现为腿脚发软、走路变慢、起身费力,甚至增加跌倒风险。 方海琴介绍,国家卫生健